FECHAS:

Ver calendario adjunto.

DURACIÓN:
90 HORAS  presenciales

HORARIOS:

Sábado 9:00h a 14:00h y 15:00h a 18:00h

Domingo 9:00h a 14:00h

LUGAR DE REALIZACIÓN
CENTRO EVA ESPUELAS

Polideportivo Zelandi Kiroldegia

Calle Aminanespila, 1, 31800 Alsasua – Altsasu, Navarra

Formación 100% subvencionada por el Servicio Navarro de Empleo para personas ocupadas a fecha de inicio de la formación.

1. DENOMINACIÓN DE LA ACCIÓN FORMATIVA:

AFDA019PO PILATES MATT-SUELO

2. OBJETIVO

  • Diseñar y dirigir sesiones de Pilates tanto en grupo como individualizadas.
  • Dar a conocer los fundamentos básicos del Método Pilates, para interiorizarlos y tener capacidad de crear diferentes programas de entrenamiento.
  • Conocer y aprender a utilizar las herramientas necesarias para ser un buen instructor de Pilates y preparar diferentes tipos de sesiones.

3. ALUMNOS PRIORITARIOS:

Personas ocupadas de alta en seguridad social a fecha de inicio de la formación.

4. CONTENIDOS:

CONTENIDOS TEÓRICOS

  • Historia de Joseph Hubertus Pilates, posición pelvis-espalda neutra imprint.
  • Origen, trayectoria y transcendencia del Método Pilates
  • Principios básicos tradicionales y posturales.
  • Anatomía aplicada a los ejercicios de Pilates, principios de Biomecánica, Core en su globalidad
  • Análisis Postural y de movilidad ( primera sesión)
  • Diseño de sesiones, programas y progresiones de ejercicios
  • Métodos de indicación y corrección (visual, táctil, verbal, etc.)
  • Análisis de ejercicios nivel básico, intermedio y avanzado
  • Trabajo y conocimiento de patologías.

CONTENIDOS PRÁCTICOS

  • Aprendizaje de los Principios Básicos tradicionales y posturales.
  • Localización diferentes estructuras anatómicas
  • Práctica e interpretación del Análisis Postural y de Movilidad
  • Aprendizaje y práctica de ejercicios en todos sus niveles, iniciación, medio y avanzado.
  • Variaciones de los ejercicios (Aumento o disminución de la intensidad, adaptación a las necesidades del alumno…)
  • Ejercicios patologías más comunes
  • Puntos de stress y fallos
  • Sesiones prácticas como instructor y como alumno, planificaciones
  • Prácticas de indicación y corrección (visual, táctil, verbal, etc.)
  • Trabajo con pequeños materiales-PROPS

5. DOCENTES

Ruth Bericochea Pascual, en la actualidad directora de la escuela ZERO Yoga Pilates de Tenerife. Formada y con más de 20 años de trayectoria en las dos disciplinas.

Especializada en embarazo y postparto.

6. EL CURSO INCLUYE:

  • Manual de Ejercicios (actualizado) de todos los niveles.
  • Apuntes necesarios a añadir siempre que sea necesario.
  • Material digital.
  • Atención continua para resolver dudas durante el curso y posterior.

7. INFORMATE:

info@e-pilates.es; o llamando al 948 18 88 44 o al 646 619 805.

8. INSCRIBETE.

Completa el formulario a pie de página.

    Formulario de inscripción al curso

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    DiscapacidadPerceptor/a de renta garantizada

    Selecciona el curso al que quieres inscribirte


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