
FECHAS:
Ver calendario adjunto
DURACIÓN:
120 horas
HORARIOS:
Sábado 9:00h a 14:00h y de 15:00h a 18:00h
domingo de 9:00h a 15:00h
LUGAR DE REALIZACIÓN
Centro Eva Espuelas
Parque Erreniega 60 trasera, 31180 Zizur Mayor Navarra
1.-DENOMINACIÓN DE LA ACCIÓN FORMATIVA:
AFDA018PO PILATES CON MÁQUINAS
2.-OBJETIVO GENERAL:
Programar, dirigir y dinamizar los entrenamientos de Pilates con el equipamiento específico del método (Reformer, Cadillac, Chair, y Barrel).
3.-ALUMNOS PRIORITARIOS:
Personas trabajadoras en el sector deportivo.
4.-CONTENIDOS:
- Presentación, historia y evolución del método Pilates.
- Los principios básicos de Pilates.
- Revisión de conceptos y repaso de Pilates Matt con su aplicación a las
Máquinas.
- Integración de conceptos mediante un lenguaje común.
- Studio 1 programa de Reformer.
- Studio 2 finalización del programa Reformer e introducción al programa
Cadillac.
6.1. Instrucción de clases semi-colectivas con Reformer.
6.2. Análisis y corrección postural mediante el entrenamiento con Reformer.
6.3. Introducción al Cadillac. Ejercicios básicos en el Cadillac.
- Studio 3 programa de ejercicios de Cadillac.
7.1. Programa de ejercicios de Cadillac, con ejercicios, más variantes y adaptaciones específicas.
7.2. Estudio de casos reales.
- Studio 4 programas de ejercicios con Barrel y Chair.
8.1. Análisis y comprensión detallada de cada ejercicio, adaptaciones y variantes específicas.
8.2. Las clases combinadas con los diferentes aparatos de Pilates.
8.3. Preparación para el examen.
5.-DOCENTES: Yolanda Cerdán, Eva Espuelas y Xary Andújar
Eva Espuelas Esparza – Directora del Centro Eva Espuelas, especializado en Pilates, formación deportiva y danza. Docente acreditada por el Servicio Navarro de Empleo para la impartición de certificados de profesionalidad del ámbito deportivo. Formadora de instructores de Pilates por la Federación Española de Pilates y la Pilates Method Alliance y delegada de la Federación Española de Pilates en Navarra, País Vasco, La Rioja, Burgos y Cataluña. Alfa Coach de Nordic Walking.Nivel 3 y Técnico Superior en Gimnasia Aeróbica. Creadora del método Hipopilates®.
Yolanda Cerdan. Instructora de Pilates Matt y Studio, Personal Trainer RSF, Instructora de Nordic Walking .Imparte clases de Pilates, durante más de 10 años. 7 años dedicada a la formación continua, colabora en la realización de cursos de formación con la Federación Española de Pilates.
Xary Andújar García – Miembro del equipo docente del Centro de Formación de Eva Espuelas. Instructora de Pilates Mat y Studio, TRX, S.G.A y entrenadora personal E.C.A. Directora de Fita Centre de Salut donde imparte clases de Pilates terapéutico.
6.-INFORMATE
Infórmate sin compromiso:
info@e-pilates.es ; o llamando al 948 18 88 44 o al 646 619 805.
7.- INSCRIBETE.
Completa el formulario a pie de página.