FECHAS:

VER CALENDARIO ADJUNTO

DURACIÓN:

50 HORAS ( 25 horas EN DIRECTO EN  AULA VIRTUAL  y 25 no presenciales, trabajo On Line

HORARIOS:
9.00h a 14:00h (conexión en directo Aula Virtual)

LUGAR DE REALIZACIÓN:

AULA VIRTUAL  Centro Eva Espuelas

  1. DENOMINACIÓN DE LA ACCIÓN FORMATIVA

ENVEJECIMIENTO SALUDABLE Y MINDFULNESS (50H)

2.-OBJETIVO

Conocer el impacto del estrés en el envejecimiento y las herramientas para combatir los efectos adversos del mismo.

3.-ALUMNOS PRIORITARIOS

Convocatoria prioritariamente dirigida a personas ocupadas en el régimen de autónomos a fecha de inicio de la formación.

4.-CONTENIDOS

  1. Introducción: envejecimiento e impacto del estrés y las relaciones en el mismo
  2. Envejecimiento saludable: el estrés
  3. Envejecimiento saludable: mindfulness y Yoga
  4. Envejecimiento saludable: El Poder de la Respiración
  5. Coherencia Cardíaca: Técnica maestra de Reducción de Estrés
  6. Envejecimiento saludable: la teoría polivagal

5.-DOCENTE

–   DAVID MEDINA GIL Experto en desarrollo personal, Autodescubrimiento (Hakomi), conexión cuerpo-mente y Yoga. Director del Centro Auryn de Desarrollo Personal desde 2011 en Pamplona. Profesor de Hakomi por la Hakomi Education Network Applied Mindfulness & Assited Self-Discovery. Profesor de Yoga por la Escuela Sadhana y Educador Postural por la escuela Adhara de Reordenación de la Postura.

6.-INFORMACIÓN:

Infórmate sin compromiso llamando al 948188844 o escribiendo a info@e-pilates.es

7.-INSCRIPCIÓN:

Para inscribirte, completa el formulario a pie de página.

    Formulario de inscripción al curso

    Selecciona fecha de nacimiento

    DiscapacidadPerceptor/a de renta garantizada

    Selecciona el curso al que quieres inscribirte


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