FECHAS:
VER CALENDARIO ADJUNTO
DURACIÓN:
50 HORAS ( 25 horas EN DIRECTO EN AULA VIRTUAL y 25 no presenciales, trabajo On Line
HORARIOS:
9.00h a 14:00h (conexión en directo Aula Virtual)
LUGAR DE REALIZACIÓN:
AULA VIRTUAL Centro Eva Espuelas
- DENOMINACIÓN DE LA ACCIÓN FORMATIVA
ENVEJECIMIENTO SALUDABLE Y MINDFULNESS (50H)
2.-OBJETIVO
Conocer el impacto del estrés en el envejecimiento y las herramientas para combatir los efectos adversos del mismo.
3.-ALUMNOS PRIORITARIOS
Convocatoria prioritariamente dirigida a personas ocupadas en el régimen de autónomos a fecha de inicio de la formación.
4.-CONTENIDOS
- Introducción: envejecimiento e impacto del estrés y las relaciones en el mismo
- Envejecimiento saludable: el estrés
- Envejecimiento saludable: mindfulness y Yoga
- Envejecimiento saludable: El Poder de la Respiración
- Coherencia Cardíaca: Técnica maestra de Reducción de Estrés
- Envejecimiento saludable: la teoría polivagal
5.-DOCENTE
– DAVID MEDINA GIL Experto en desarrollo personal, Autodescubrimiento (Hakomi), conexión cuerpo-mente y Yoga. Director del Centro Auryn de Desarrollo Personal desde 2011 en Pamplona. Profesor de Hakomi por la Hakomi Education Network Applied Mindfulness & Assited Self-Discovery. Profesor de Yoga por la Escuela Sadhana y Educador Postural por la escuela Adhara de Reordenación de la Postura.
6.-INFORMACIÓN:
Infórmate sin compromiso llamando al 948188844 o escribiendo a info@e-pilates.es
7.-INSCRIPCIÓN:
Para inscribirte, completa el formulario a pie de página.